Buch - Erfolgsorientiertes Hantel Training von Klaus Arndt

Artikelnummer: 129100

Kategorie: Zubehör


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Beschreibung

Erfolgsorientiertes Hantel Training von Klaus Arndt

In der heutigen Zeit können nur wenige Sportler beim Muskelaufbau echte Erfolge vorweisen und dies obwohl sie regelmäßig mit Hanteln trainieren. Es ist allerdings nicht wirklich schwer, wenn Sportler durch Übungen mit Lang- oder Kurzhanteln relativ rasch an Muskelmasse zulegen möchten. Das Buch ist für alle Hantelsportler gedacht, die effektiv Muskulatur mit einer gewissen Trainingszeit erreichen möchten. Der erfolgreiche Muskelaufbau ist kein Geheimnis, doch es funktioniert in jedem Fall nicht, wenn die Sportler bis zum Umfallen trainieren. Gerade junge Sportler begehen diesen Fehler allerdings relativ häufig. Wer viel schneller zum Erfolg kommen möchte, der sollte ein Hanteltraining durchführen, welches intelligent durchgeführt, gut geplant und häufig vorgenommen wird. Die gleichen Übungen immer wieder mit einem zu hohen Gewicht auszuführen ist sinnlos. Bei vielen Sportlern kommt die Regeneration zu kurz und die Belastung ist sehr oft zu einseitig.

Es stehen für die Sportler sehr viele Möglichkeiten bereit, wie das Training immer wieder verändert werden kann. Erfolge kommen durch ein eingeschobenes instinktives Training, durch die Umstellung von Übungserfolgen, durch andere Griffhaltungen, durch langsamere oder schnellere Bewegungen, durch neue Übungen und verbesserte Techniken. Dank der Abwechslung bleibt der Spaß am Training dann erhalten und es bringt zusätzlich auch noch viel mehr. Dies ist dann auch der Schlüssel zum Erfolg, denn der Körper benötigt immer neue Herausforderungen kombiniert mit einer sehr sauberen Ausführung. Das Buch Erfolgsorientiertes Hantel Training präsentiert den Sportlern die besten Übungen mit Lang- und Kurzhanteln. Für die korrekte Ausführung der Bewegung gibt es ausführliche Beschreibungen und es gibt mehr als 180 Fotos. Wer das Buch kauft, der wird kaum mehr Fragen zum Hanteltraining haben. Zu den Übungen kommen noch Variationen und diese erlauben, dass die Muskeln immer wieder erneut gefordert werden.

Richtiges Training mit den Hanteln

Mit Hanteln trainieren viele Sportler, doch die Erfolge zeigen sich bislang nur bei wenigen. Für die Sportler gibt es sorgfältig konzipierte Trainingspläne und damit wird ein schneller Einstieg für die Anfänger in das Training mit Hanteln ermöglicht. Von professionellen Trainingsplänen können die Fortgeschrittenen profitieren und dies gerade, wenn der ständige Wechsel zum Prinzip erhoben wird.

Die Sportler können bei dem erfolgreichen Hanteltraining die vielfältigen Möglichkeiten kennenlernen und können am Ende selbstständig durch die Fülle an aufgeführten Möglichkeiten immer wieder erneut eigene Pläne zusammenstellen. Jeder Sportler kann durch das Buch neue Fortschritte kennenlernen und den Weg zu einem erfolgsorientierten Hanteltraining beschreiten.

Weshalb das Buch kaufen?

Viele Sportler trainieren schon lange Zeit mit Hanteln und lesen immer wieder im Internet nach, wie am besten trainiert wird. Besonders interessant ist dabei, welche Übungen wie oft wiederholt werden und welche Übungen generell ausgeführt werden sollen. Es gibt immer wieder andere Informationen und so gestaltet sich die Suche im Internet häufig sehr schwierig. Eine nervige Sucherei kann mit dem Buch gestoppt werden und alles was das Herz begehrt wird gefunden.

Es gibt komplette Trainingspläne, die auch Sinn machen und es gibt auch viele Bilder, welche die Übungen gut erklären. Hier gibt es sogar noch die Unterscheidung ob Fortgeschritten oder Anfänger. Das Training macht durch die Abwechslung wieder mehr Spaß und die Sportler werden das Gefühl haben, dass das Training effektiver ist.

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