Mit Guarana können die Sportler eine belebende und erfrischende Wirkung spüren. Viele figurbewusste Menschen und Sportler konnten auftretende Antriebs- und Energielosigkeit mit dieser Nahrungsergänzung verbessern. Guarana und Taurin können den Geist und Körper beleben, sie wirken erfrischend und liefern schnell Energie.
Der botanische Name von Guarana ist Paullina cupana und es handelt sich dabei um eine Urwaldliane mit zusammengesetzten, getrennten Blättern. Die Blüten bilden lockere Blütentrauben und sind gelb. Samen sind in allen dreizelligen Fruchtkapseln enthalten und diese gleichen kleinen Roßkastanien. Nach dem Trocknungsprozess können die frischen Samen einfach von der Frucht abgelöst werden. Vor der Verwendung werden die Samen gewaschen und über eine Dauer von sechs Stunden geröstet. Die Eingeborenen entdeckten die Kletterpflanze mit den dunklen Kernen und roten Früchten noch lange Zeit vor den ersten europäischen Siedlern in dem Amazonasgebiet. Zunächst wurde sie warana genannt und später dann Guarana. Vor langen Fußmärschen und anstrengenden Arbeiten konsumierten die Indianer vom Amazons Guarana. Sie fühlten sich mit Guarana munter und gestärkt. Dies wundert auch keinen, denn es ist unter anderem Koffein bei der Pflanze enthalten. Dabei ist die Rede von ungefähr 3,5 Prozent, was im Vergleich zu normalem Kaffee dreimal soviel ist. Es handelt sich bei Guarana somit um das Koffein, das am stärksten natürlich vorkommt.
Das Koffein aus Guarana ist hochrein und soll nicht wie das Koffein aus Tee, Kaffee etc. den Kreislauf, den Magen oder das Herz belasten. Im Vergleich zu dem normalen Koffein ist das Guarana auch deutlich verträglicher, weil es bei dem menschlichen Körper in dem Darm aufgenommen wird. Die Gabe von Koffein ist dabei schonend und gleichmäßig, weil ein hoher Anteil an Rohfasern und Ballaststoffen vorhanden ist. Für viele Menschen ist Guarana sehr interessant, weil sie unbedingt die anregende Wirkung haben möchten, doch Tee oder Kaffee nicht vertragen. Guarana kann angenehm erfrischend und belebend wirken und im Vergleich zu Kaffee macht es nicht nervös.
Taurin ist eine Substanz, die zum ersten Mal im Jahr 1824 aus Ochsengalle gewonnen wurde. Die Substanz erhielt ihren Namen von dem griechischen Taurus, was in Deutsch Stier bedeutet. Es handelt sich bei Taurin um eine Aminoethanasulfonsäure, die in dem Körper des Menschen bei vielen Stoffwechselvorgängen beteiligt ist. Ein Mensch benötigt es, um Gallensäuren zu bilden. Diese beiden Gallensäuren heißen Taurochenodesoxycolsäure und Taurocholsäure. Bei der Fettverdauung sind dies zwei wichtige Hilfsstoffe. Bei einer cholesterin- und fettreichen Ernährung unterstützt Taurin das Absinken der erhöhten Blutfettwerte. Taurin soll außerdem die Selbstregulation von Calcium in den Augen und im Herz regulieren. Dabei kann Taurin unterstützen, dass der Sehvorgang aufrechterhalten wird und das Herz gleichmäßig schlägt. Taurin ist bei der Nahrungsergänzung auch bei der Sauerstoffaufnahmekapazität von den Organen der Muskulatur beteiligt, wodurch die Sauerstoffaufnahmekapazität erhöht werden kann.
Taurin wird von Kraftsportlern und Bodybuildern verwendet, damit in den Muskelzellen der Flüssigkeitshaushalt optimiert werden kann. Zwischen den Zellen ist ein idealer Austausch von Flüssigkeit Voraussetzung für ein Muskelwachstum und damit verbunden für die effektive Proteinsynthese. Taurin wird allerdings von Hochleistungs- und Ausdauersportler dafür verwendet, um bei dem Herzen das Schlagvolumen zu erhöhen. Damit kann Taurin dabei helfen, dass die Arbeit von dem Herz ökonomischer gestaltet wird. Abgesehen davon verfügt Taurin über antioxidative und zellmembranschützende Eigenschaften.
Taurin und Guarana haben viele Vorteile. Beide Substanzen gibt es sowohl einzeln als Kapseln, es gibt allerdings auch das Liquid, welches Guarana und Taurin beinhaltet. Das Liquid kann besonders für einen Trainingskick, für eine schnell zur Verfügung stehende Energie und für eine erhöhte Konzentrationsfähigkeit sorgen. Die beiden Substanzen sind für harte Workouts Kohlenhydrat- und Fettfreie Energielieferanten, die im Vergleich zu gewöhnlichem Koffein verträglicher sind und den Geist und den Körper beleben und anregen können. Die beiden Substanzen können auch während der Freizeit oder am Arbeitsplatz verwendet werden und sind für Ausdauer-, Leistungs- und Kraftsportler bestens geeignet.
Am besten werden die beiden Substanzen mit L-Carnitin kombiniert, denn dieses transportiert die überflüssigen Fette in die Zellen der Muskeln. In dem Stoffwechselfeuer, entfacht durch Taurin, Guarana und stärkerem Kardiotraining, werden diese dort verbrannt. Wichtig ist bei den beiden Substanzen lediglich, dass eben Koffein enthalten ist. Wer also allgemein auf Koffein reagiert, der sollte mit einer geringen Dosierung starten. Zumal die beiden Substanzen auch nicht am Abend eingenommen werden sollten. Von dem Liquid können je nach Bedarf ein bis zwei Ampullen pro Tag eingenommen werden. Der Verzehr wird dabei immer vor einer geistigen oder körperlichen Belastung empfohlen.
